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魔芋的功效与作用是什么,有什么功效作用与好处?

来源:未知 发布时间:2022-05-08

魔芋的功效与作用是什么,有什么功效作用与好处?魔芋是什么东西,有啥营养价值,主要能治什么病?魔芋的正确吃法,食用方法怎么吃?魔芋的用法用量,怎么吃效果最好?魔芋的副作用禁忌与注意事项有哪些?
一、魔芋的功效与作用是什么,有什么功效作用与好处:
魔芋是天南星科魔芋属的总称,栽培学上属于薯芋类作物。魔芋喜温暖湿润,适温为20~30℃,25℃为最适温度,适宜相对湿度为80%~90%,即魔芋喜适温期长而不适酷暑、干燥的地方。早在3000年前我国就已经开始栽培和利用魔芋,在我国南方各省丘陵地区、秦岭大巴山地区、四川盆地、云贵高原、滇南和台湾等地有着丰富的魔芋资源。早在《本草图经》、本草纲目》等古书中就有记载,魔芋性寒、味平,入药可消肿去毒,主治痈疮、肿毒、瘰疬等症。魔芋含有丰富的碳水化合物,热量低,蛋白质含量高于马铃薯和甘薯,微量元素丰富,还含有维生素A、维生素B等,特别是葡甘聚糖含量丰富,具有减肥、降血压、降血糖、排毒通便、防癌补钙等功效。利用价值较高的魔芋有花魔芋、白魔芋、田阳魔芋、西盟魔芋、攸乐魔芋和勐海魔芋六个种。中国和日本大面积种植魔芋。魔芋的功效与作用是什么,有什么功效作用与好处?魔芋是什么东西,有啥营养价值,主要能治什么病?魔芋具有比较多的功效作用及用途,魔芋的详细功效与作用如下:
1、预防动脉硬化、防治心脑血管疾病
魔芋所含的黏蛋白能减少体内胆固醇的积累,预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。
2、降低胆固醇
魔芋葡甘聚糖能有效抑制小肠对胆固醇、胆汁酸等脂肪分解物质的吸收,促进脂肪排出体外,降低血清中甘油三酯和胆固醇总量。
3、提高免疫力,防治癌瘤
魔芋能提高机体的免疫力,所含的甘露糖酐对癌细胞代谢有干扰作用,所含的优良膳食纤维能刺激机体,产生一种杀灭癌细胞的物质。药敏试验对贲门癌、结肠癌细胞敏感,可以化痰软坚,散肿解毒,主治肿块、痰核、瘰疬等症,能够防治癌瘤;
4、减轻胰腺负担,有益于糖尿病患者
魔芋含有铬,能延缓葡萄糖的吸收,有效地降低餐后血糖,从而减轻胰腺的负担,使糖尿病患者的糖代谢处于良性循环,把血糖值保持在一定范围内。不会像某些降糖药物那样使血糖骤然下降而出现低血糖现象。
5、缓解疼痛
魔芋有保温的作用,古代的民间疗法中,就有把魔芋做成保温布的材料治疗胃疼和肩膀酸痛。把蒸好的魔芋用毛巾等包起来,放在患处可以缓解疼痛。
6、活血化瘀
魔芋性味辛温,有推动血行、防止瘀肿的作用。
7、润肠通便、减少对脂肪的吸收
魔芋中的纤维能促进胃肠蠕动,润肠通便,防止便秘和减少肠对脂肪的吸收,有利于肠道病症的治疗,并能减少体内胆固醇的积累,对防治高血压、冠状动脉硬化有重要意义。魔芋所含的烟酸、维生素C、E等能减少体内胆固醇的积累,预防动脉硬化和防治心脑血管疾病。
8、充饥减肥
魔芋是低热食品,其中所含的葡萄甘露聚糖会吸水膨胀,可增大至原体积的30~100倍,因而食后有饱腹感,可用于治疗糖尿病,也是理想的减肥食品。
9、排毒
排毒其丰富的植物纤维素,帮助活跃肠道功能,加快排泄体内有害毒素,预防和减少肠道系统疾病病变发生率。
10、洁胃
大量可溶性植物纤维促进胃肠蠕动,可减少有害物质在胃肠、胆襄中的滞留时间,有效地保护胃粘膜,清洁胃壁。
11、疾病防治
天然甘露聚糖被医学界充分论证可抑制胆固醇、降血脂、降血糖、扩张血管、预防动脉硬化等心脑血管系统疾病,颇具延年益寿功效。
12、平衡盐份
魔芋具有调节或平衡体内盐份之功效。(营养学证明,人体每天摄取盐份应维持在10g以下)。
13、补钙
100克魔芋天然食品中含钙约43毫克,更重要的是其所含之钙成份极易溶解被人体吸收,此富钙佳品亦当属补钙首选。
总之,魔芋具有比较多的药物用的价值,药理作用涉及比较多的方面。

二、魔芋的正确吃法,食用方法怎么吃:
魔芋的正确吃法,食用方法怎么吃?魔芋的用法用量,怎么吃效果最好?魔芋的吃法种类非常多,接下来介绍魔芋的正确吃法。
1、魔芋烧鸡翅尖
作为一名鸡翅的狂热爱好者,不得不说,这道魔芋烧翅尖真的超级好吃,每次烧这道菜都能吃两大碗米饭,今天小编就把做法分享给大家,先准备好食材:鸡翅尖400g、魔芋1块、姜末蒜末适量、泡椒5个、豆瓣酱2勺、八角2个、香叶3片、生抽2勺、白芝麻适量、香菜1颗(不爱吃香菜的也可以不放)。
具体做法如下:
将鸡翅尖洗净,魔芋切成条,老姜大蒜泡椒切碎,锅中下入少许油倒入鸡翅尖,炒至表面微黄后下入泡椒、姜蒜末炒香,下入豆瓣炒出红油后下入八角和香叶炒香,参入适量清水,盖好盖子煮20分钟左右,然后下入魔芋、生抽、盐,煮至汤汁收干一些后起锅,最后放上香菜和白芝麻,太香了~
2、魔芋鸭腿
这道菜比起魔芋烧鸭一点都不逊色,鸭腿比起整只鸭肉更Q弹嫩滑,口感也更好,先准备好食材:鸭腿1个、魔芋500g、油、葱、小米椒、蚝油、生抽、盐、姜、蒜适量。
具体做法如下:
把鸭腿切成块,魔芋切成片备用,热锅放入少许油,倒入鸭块翻炒至变色,下葱姜蒜、小米椒混合均匀炒香,下蚝油生抽炒香后倒入热水煮一个小时,放入少许盐和魔芋,煮到收汁即可出锅,魔芋建议买那种带斑点的,口感会好很多。
3、辣炒魔芋
想要减肥的小伙伴一定要试试这道菜,爽辣可口,还不长肉,先准备好食材:魔芋300g、豆瓣酱1勺、小米椒5个、大蒜3瓣、盐少许、葱一根。
具体做法如下:
将大蒜切片,小米椒切段、魔芋切成小块备用,锅内水烧开倒入魔芋加入少许盐焯烫1、2分钟,热锅倒油,将蒜片,小米椒放入锅中小火炒出香辣味,再放豆瓣酱炒出红油,倒入控干水分的魔芋豆腐进行翻炒均匀,加入少许水煮上1分钟让其入味,再开大火收汁,撒上葱花即可出锅。
4、剁椒肉末烧魔芋
这是一道家里来客人了都可以炒的家常菜,美味好吃,先准备好食材:魔芋一块、剁椒、肉末、蒜苗、姜、蒜、生抽、糖、五香粉适量。
具体做法如下:
将蒜苗、姜、蒜切碎,魔芋切成小块备用,锅内水烧开倒入魔芋加入少许盐焯烫1、2分钟,锅中入油烧热,放入剁椒和蒜末姜末炒香后放入魔芋块翻炒,加入肉末,生抽,糖,五香粉翻炒均匀,撒入蒜苗和少许盐调味即可出锅。
三、魔芋的副作用和禁忌有哪些,对人体有没有危害:
魔芋的副作用和禁忌有哪些,对人体有没有危害?一般魔芋的副作用与危害有以下几方面。
1、肠胃不好的人群
肠胃不好的人群最好少吃或者不要吃魔芋,一方面是因为魔芋含有的淀粉含量非常高,肠胃不好的人吃了不易消化,容易造成腹胀、腹痛等不良反应。另一方面因为魔芋属于寒性食物,容易刺激肠胃,引起肠胃不适,所以肠胃不好的人尽量还是不要吃魔芋。
2、有皮肤病的人群
魔芋本身不算是发物,但是魔芋在加工的过程中添加的一些原料是发物,导致了魔芋也有类似发物的作用,如果有皮肤病的人群吃过魔芋后,会加重病情,并且还会引起皮肤瘙痒、起红疹等症状。所以有皮肤病的人群最好是不要吃像魔芋这种属于发物的食物。
3、体质偏寒的人群
魔芋性寒、味辛,体质偏寒的人群不宜长期吃魔芋,否则会加重体内的寒气和湿气,对人体健康造成影响,尤其是女性,经常吃魔芋会引起痛经、宫寒等不适症状。同理,患有伤寒感冒的人群也不宜吃魔芋,以免加重病情。
4、营养不良的人群
魔芋是一种低热量、低蛋白、低脂肪、低维生素、高膳食纤维的食物,是高血脂高血糖患者的绝佳食物,但是由于魔芋热量低、蛋白质含量和微量元素含量也不高,营养不良的人群不宜多吃,容易加重营养不良症状。
总结:魔芋的功效与作用是什么,有什么功效作用与好处?魔芋是什么东西,有啥营养价值,主要能治什么病?魔芋的正确吃法,食用方法怎么吃?魔芋的用法用量,怎么吃效果最好?魔芋的副作用禁忌与注意事项有哪些?以上就是魔芋的相关介绍。