奶蓟草的功效与作用是什么，有什么功效作用与好处？奶蓟草是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？奶蓟草的正确吃法，食用方法怎么吃？奶蓟草的用法用量，怎么吃效果最好？奶蓟草的副作用禁忌与注意事项有哪些？
一、奶蓟草的功效与作用是什么，有什么功效作用与好处：
水飞蓟（学名：Silybum marianum (L.) Gaertn.）是菊科，水飞蓟属一年生或二年生草本植物，高可达1.2米。茎直立，有条棱，极少不分枝，叶片两面同色，绿色，有白色花斑，质地薄，头状花序较大，总苞片中外层宽匙形，椭圆形、长菱形至披针形，苞片无毛，中外层苞片质地坚硬，革质。小花红紫色，少有白色，花丝短而宽，瘦果压扁，冠毛多层，刚毛状，白色，5-10月开花结果。该种瘦果入药，性味苦凉，有清热、解毒、保肝利胆作用。奶蓟草的功效与作用是什么，有什么功效作用与好处？奶蓟草是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？奶蓟草具有比较多的功效作用及用途，奶蓟草的详细功效与作用如下：
1、保肝护肝
奶蓟草具有抗氧化的作用，可以有效地帮助我们排出毒素，从而就可以有效地刺激肝细胞的再生，在治疗慢性肝病和急性肝病的过程中，效果都是比较明显的，但是我们一定要掌握好正确的服用方法，那么效果才会更加的明显，这一点希望大家一定要重视。
2、降低胆固醇
如果人体的肝细胞在受到损伤的时候，就会引起胆固醇脂化的障碍，血液里面含有的胆固醇在逐渐减少之后，就会引起肝脏疾病，而奶蓟草本身就具有保肝护肝的效果，在服用过后就可以将人体所出现的过高胆固醇现象得到有效的控制，也可以有效的降低三酸甘油脂。
3、排毒养颜
奶蓟草能够让肝细胞的毛细胆管全部的打通，让胆汁在胆管中可以更加的畅通，也能够促进有毒物质的排出，再经过肝脏处理之后，全部都会通过总胆管来排放毒素，还能够达到净化血液，排毒养颜的效果，让我们的肌肤可以时刻展现出细嫩。
4、促进消化
在日常的生活中如果出现饮食不规律的现象，就可能会导致消化系统受到一定的损坏，从而又会引起消化系统的疾病，比如说患有肠胃疾病，奶蓟草里面含有的营养成分非常的丰富，能够有效地促进胆汁的分泌，从而就可以促进消化，有效地减少消化失调的出现。
5、促进新陈代谢
如果人体的新陈代谢呈现出一定的障碍，就会导致排泄的功能受到一定的影响，在这个时候不仅会引起肥胖，也有可能会形成便秘，而在服用奶蓟草之后，就能够有效的促进肠胃的蠕动，帮助我们减少胃胀气的出现，也可以有效地促进肠壁的收缩，将肠道里面所含有的物质快速的运输，从而就可以有效地提升人体的新陈代谢。

二、奶蓟草的正确吃法，食用方法怎么吃：
奶蓟草的正确吃法，食用方法怎么吃？奶蓟草的用法用量，怎么吃效果最好？奶蓟草的吃法种类非常多，接下来介绍奶蓟草的正确吃法。
1、饮食清淡
在食用水飞蓟的同时，饮食上要注意清淡一些。这是因为进入肝脏后的各种物质，都会在肝脏中进行代谢、合成，因此，若是食用过多的脂肪、蛋白质、酒精等物质，会加重肝脏的负担，并使水飞蓟对肝脏的功效大打折扣。
2、日食量充足
想要有良好的护肝效果，每日需要补充水飞蓟提取物210~800mg之间，因此，若是日食量连210mg都达不到，就无法很好地发挥水飞蓟的功效了。
3、与其他护肝成分搭配
搭配其他的护肝成分，可以让肝脏得到更丰富的物质支持。比如葛根、丹参、五味子等，都是公认的对肝脏有益的植物，其中，葛根可以促进肝细胞的分化和增殖，并有一定的解酒作用；丹参能够抑制炎症细胞因子、抑制脂质过氧化；五味子有助于促进肝脏的解毒功能。
4、食用方法
传统的水飞蓟食用方法，是直接采集果实泡水食用，但是这种果实味道偏苦，很多人无法接受，而且泡水也无法保证水飞蓟中的相关成分可以很好地析出。因此，可以选择水飞蓟产品，比如健安适水飞蓟葛根丹参片，有效成分含量丰富，吃起来也方便。
三、奶蓟草的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害：
奶蓟草的副作用和禁忌有哪些，对人体有没有危害？一般奶蓟草的副作用与危害有以下几方面。
1、奶蓟草容易导致脾胃出现不消化和胃痛这两种情况，而且很多人都已经出现了这种症状，这主要是由于服用的量大而引起的，并且长期服用就会导致这样的副作用。
2、奶蓟草的副作用在于出现头痛，恶心，偏头痛等症状。
3、奶蓟草的副作用还表现在，在一定程度上会给肾脏带来负担，第四方面，奶蓟草的副作用还表现在，会出现尿黄。
总结：奶蓟草的功效与作用是什么，有什么功效作用与好处？奶蓟草是什么东西，有啥营养价值，主要能治什么病？奶蓟草的正确吃法，食用方法怎么吃？奶蓟草的用法用量，怎么吃效果最好？奶蓟草的副作用禁忌与注意事项有哪些？以上就是奶蓟草的相关介绍。